膝盖发热可能由运动损伤、关节劳损、感染性关节炎、类风湿关节炎等原因引起，可通过休息冷敷、抗炎药物、抗生素治疗、免疫调节等方式缓解。

1、运动损伤

剧烈运动或外伤可能导致膝关节周围软组织损伤，引发局部充血发热。建议立即停止活动并冰敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶缓解症状。

2、关节劳损

长期负重或姿势不当会造成关节软骨磨损，表现为膝盖发热伴酸胀感。需减少爬楼梯等负重活动，必要时使用塞来昔布胶囊控制炎症。

3、感染性关节炎

细菌感染引发关节腔化脓性炎症，伴随红肿热痛和发热症状。需静脉注射头孢曲松钠等抗生素，严重时需关节腔穿刺引流。

4、类风湿关节炎

自身免疫异常导致滑膜炎，晨僵和对称性关节发热是典型表现。需长期服用甲氨蝶呤片联合生物制剂控制病情进展。

日常应避免膝关节受凉，超重者需减重减轻关节负担，发作期可佩戴护膝保护关节稳定性。