髋关节周围疼痛可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。髋关节周围疼痛通常由运动损伤、骨关节炎、滑囊炎、股骨头坏死等原因引起。

1、休息制动

急性期应减少负重活动，使用拐杖辅助行走，避免爬楼梯或久坐矮凳等加重髋关节负荷的动作。

2、物理治疗

热敷或冷敷可改善局部血液循环，超声波治疗有助于缓解软组织粘连，髋关节牵引能减轻关节压力。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片可缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖胶囊有助于软骨修复，严重疼痛可短期使用盐酸曲马多片。

4、手术治疗

关节镜清理术适用于滑膜增生患者，人工髋关节置换术是终末期骨关节炎的有效治疗手段，术后需配合康复训练。

建议保持适度体重，避免剧烈运动，选择游泳等低冲击运动，日常注意防寒保暖，疼痛持续加重应及时就诊。